1 Диагностика присутствия
Как вы занимаете пространство, что происходит с голосом, взглядом, телом и речью под вниманием группы.
2 Сценарий уменьшения
Где вы исчезаете, угождаете, доказываете, контролируете или атакуете. Личная карта триггеров.
3 Право быть
Откуда берется внутреннее разрешение занимать место без оправдания и соревнования.
4 Стыд и синдром самозванца
Как переживать видимость и несовершенство, не отдавая им управление поведением.
5 Контроль и доверие к себе
Когда контроль помогает, а когда сужает мышление и разрушает.
6 Внутренний критик
Как услышать требование, отделить его от факта и вернуть себе право на решение.
7 Внутренняя опора
Телесные и поведенческие способы сохранять устойчивость до того, как ситуация станет комфортной.
8 Здоровая агрессия
Импульс к действию, прямота и защита интереса без разрушения контакта.
9 Границы
Короткое «нет», ясное условие, отказ от лишних объяснений и выдерживание чужого недовольства.
10 Свобода речи и промежуточная диагностика
Что изменилось в присутствии, речи и реакции под давлением; где сценарий сохраняет силу, уточнение направления работы.
11 Скрытая сила
Качества, которые человек привык прятать, потому что когда-то они были неудобными окружению и обесценеными.
12 Реальный масштаб
Соответствие между компетентностью, ролью, видимостью и уровнем задач, мужское и женское в реальности.
13 Деньги и цена
Называть стоимость, обсуждать условия, выдерживать паузу, отказывать без самоунижения. Реальные масштабные амбиции и желания.
14 Харизма и контакт
Реальное значимое присутствие вместо внешнего образа; внимание к собеседнику без потери собственной позиции. Трансляция себя из силы, а не из страха.
15 Публичное несовершенство
Проработка страха ошибки. Говорить и отвечать на виду, сохраняя мысль и достоинство.
16 На равных со статусом
Разговор с авторитетом, инвестором, руководителем или сильным партнером без внутреннего поклона или демонстративного превосходства.
17 Конфликт
Оставаться в контакте, называть разногласие, защищать интерес и не превращать спор в борьбу за ценность себя.
18 Жизнь под давлением
Отработка манипуляций, срочности, вины, критики и агрессии. Пауза, рамка и выбор ответа.
19 Переговорный спарринг
Сложный разговор с высокой ставкой, конкретная обратная связь и перераспределение внутреннего ресурса, тренировка реакций.
20 Финальная интеграция
Повторная диагностика, персональный план устойчивости и план переноса навыка в следующие девяносто дней.
